El síndrome de túnel carpiano se presenta por varias causas y tiende a afectar principalmente a personas de raza blanca con un promedio de edad de 53 años. Se puede presentar por una constante presión ejercida sobre el nervio mediano a nivel de la muñeca, por movimientos que causan presión en cuestiones laborales, además de…

Trabajar frente a una computadora por periodos prolongados sin descanso puede provocar molestia y signos de envejecimiento prematuro en nuestro cuerpo. Por ello es importante hacer una pausa para realizar algunos Estiramientos. Los Estiramientos ayudarán a mantener una buena flexibilidad, proporcionan beneficios positivos tanto en músculos como en articulaciones previniendo lesiones, disminuyendo molestias musculares, proporcionando…